正方集團開展“認識情緒、調解壓力”心理拓展活動

                                            為舒緩公司矛盾調處工作人員的生活工作壓力,提高自我調節能力,樹立陽光向上、積極樂觀的人生態度,11月11日,集團信訪維穩辦邀請珠海市香洲區心理協會在正方·云創園14樓多功能廳開展了“認識情緒、調解壓力”心理拓展活動。集團及下屬公司信訪工作人員、問政投訴工作人員、輿情處理工作人員、重大項目處置工作人員及感興趣的員工共30人參加了此次活動。


                                            活動正式開始前,正方集團黨委委員、總經理助理黃少蘭同志發表致辭,希望大家能夠從容的面對壓力和情緒,找到科學有效的調解方法,正確認識關注心理問題,提高心理健康的意識,從而健康快樂的工作生活


                                            活動在歡快的音樂中以簡單的心理小游戲正式展開,通過組建團隊、心理互動、總結經驗讓大家逐漸釋放壓力,轉換情緒。在休息的間隙,參與活動人員完成了心理綜合篩查分析表,針對篩查結果,心理講師做出了專業的分析和解答。隨后講師就如何理解壓力、壓力的來源、壓力導致的身心反應、以及壓力和情緒互相轉換開展了心理知識小課堂,引導大家學會面對壓力怎樣去應對,怎樣以積極的心理學會識別情緒、表達情緒、理解情緒、調節情緒,實現情緒的安全釋放。


                                            此次心理拓展活動提升了公司矛盾調處工作人員的積極心態,學會緩解職場壓力、管理情緒,掌握心理調適方法和人與人之間的溝通技巧,以更飽滿的工作熱情和積極向上的態度全心全意投入工作。


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